お買い物日和🌞 イオンへgo♪
気になっていた これ！
ついに
買ってしまった～😁😅
ゆらころん✨
おっ 中級上級辺
に
近い姿勢ができました😃😅
こりゃあ なかなか
筋肉 体幹に効きますなあ✨😁😉
まだまだ 色々な部位に効く方法が
載っています😀😅😅😉
これから冬になり お散歩にも
出なくなり、、、😅
来月 パートは
かなり 少なめにしたので
(本当は11月いっぱいで退社するつもりで 伝えて シフト提出したのに。
理由伝えたけれど それは大丈夫だからと、、、辞めれず。😱😱😫😫😭😭)
で ゴロゴロ してたら 太りますね😅
そして冬の年末年始、、、太りますね😅
あと相方の誕生日🍽️
私の誕生日🍽️🍺
12月です😱😱😱😱😱
ベストな頃から数ヵ月で６キロくらい太ったので
少し戻して 筋トレして 絞まりたいです😅
６キロの肉を目の前にしたら
凄っごい 太ったことに
ビックリするだろうな自分😅😅😅😅😅
とりあえず シフト少ない11月
パート休みの日は 食事を 軽めに
そして正しい時間に食べたいと思います😅
最近🍺辞めてるので 少し下っ腹が
へこんだ 気がします☺️
あの🍺の炭酸 苦味が恋しいですが😅
頑張ります
アラフォー、、、本番、、、ですし😓
早くから 保っておかないと
もっと 戻りにくく 戻り肉くなります
💪💪
と言いつつ ミンチが安かったので
また 皆が好きな
チーズインハンバーグ✨に
してしまいました😁😋😓😭
チャン チャン😅
あっ！ 昼に 担々麺 食べちゃった😅
ダイエットする気 あるんかいってね😅
つたない文章を読んでいただきありがとうございました😃
